Stojky – úvodem

Dnes se podíváme na stojky a všechny jejich variace!

Postupně budou přibývat podrobné popisy jak základních, tak pokročilých cviků, díky kterým se stojku naučí každý a dozvíte se, jak tuto polohu využít pro rozvoj síly.

Prozatím mám pro vás úvodní článek, který vám o užitečnosti stojek řekne úplně vše 🙂