Most ze stoje

Most ze stoje je úžasná záležitost, která už ukazuje skutečnou ohebnost a sílu vniřních svalů zad. Ale dosáhnout tohoto cviku není snadné! Podívejte se, jak má opakování mostu ze stoje vypadat, jak se k němu postupně dopracovat a jak se může různě lišit technika provedení tohoto cviku.

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna.