Fighter Pull-up program

Shyby jsou jedním ze základních cviků a také jeden z nejtěžších. Protože tělo pracuje s celou svou vahou a vytahuje ji vzhůru, zlepšení v podobě navyšování opakování mohou přicházet jen velmi pozvolna.

Vyzoušel jsem Fighter Pull-up Program a z maximálky 15 shybů jsem se dostal na 20. V článku se můžete podívat, jak na to 🙂

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna.