Most na temeni

Most na temeni je často podceňovaný mezičlánek na cestě za úplným mostem. Je to ale také jediná varianta mostu, která zapojuje také krční svaly a proto rozhodně stojí za to ji do svého tréninku zařadit. 🙂

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna.