Jak se trvale zlepšovat

Jak zvládnout shyb, když se dnes sotva udržíte ve visu? A co dřep na jedné noze, když vám rovnováha zatím sotva umožní udělat několik dřepů klasických? Odpoveď se nachází v tomto článku, ale na zázraky nevěřte. Všechno se musí odpracovat 🙂

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna.